Pitný režim
06.07.2010 22:52
Pitný režim
Dostatečný pitný režim je nezbytný pro správné fungování lymfatického systému a především ledvin, které z těla vylučují škodliviny a zplodiny metabolismu.
Dostatečný pitný režim je nezbytný pro správné fungování lymfatického systému a především ledvin, které z těla vylučují škodliviny a zplodiny metabolismu.
Vypijte denně 2,5 – 3 litry tekutin
při zvýšené fyzické aktivitě či pobytu v teplém prostředí je třeba příjem tekutin adekvátně zvýšit
nejvhodnější je neochucená neperlivá stolní voda
do pitného režimu se nezapočítávají: mléko, káva a alkoholické nápoje
Vzpomeňte si na nás a každou hodinu vypijte 2 dcl vody bez bublinek.
při zvýšené fyzické aktivitě či pobytu v teplém prostředí je třeba příjem tekutin adekvátně zvýšit
nejvhodnější je neochucená neperlivá stolní voda
do pitného režimu se nezapočítávají: mléko, káva a alkoholické nápoje
Vzpomeňte si na nás a každou hodinu vypijte 2 dcl vody bez bublinek.
Pitný režim
Nápoje
26.07.2010 23:21
Zpestření pitného režimu
V horkých letních dnech je pitný režim více než důležitý. Správné množství tekutin, které byste měla během dne vypít, se liší podle počasí. V chladném počasí nám postačí 2-3 litry denně, ale v létě, kdy rtuť teploměru stoupá k „třicítkám“ a nám se doslova vaří krev v...
Doporučení
Doporučení ČHMÚ
02.09.2010 19:03
Doporučení ČHMÚ
13.07.2010 23:02
Doporučení ČHMÚ při tropickém počasí
• Omezit tělesnou zátěž a nepobývat na přímém slunci v poledních a odpoledních hodinách.
• Nenechávat děti, ale i zvířata, na přímém slunci, zejména ve stojících automobilech.
• Zvýšit konzumaci...