Vítáme Vás na stránkách našeho STUDIA ...

                      Váš úspěch je i náš úspěch. Vaše radost - naše radost.

                       

                        Naší specializací je pomoct vašemu tělíčku i dušičce .

      Náš vysoce profesionálně vyškolený personál Vám vždy pomůže od bolesti, či únavy.

             Potřebujete poradit, vysvětlit či pomoci s vaší situací ? Pak nás neváhejte

                                  a kontaktujte nás... sekce " NÁŠ TÝM "

                                   

                                     Naší prioritou je Vaše spokojenost.

                  Proto jsme vždy připraveni Vám poskytnout ty nejlepší služby.

                           Vyberte si ze široké nabídky našich masáží....

                   Ať už se jedná o zdravotní problém, či formování postavy,

                 náš profesionální personál je vám vždy ochotně nápomocen

                                       při řešení jakéhokoliv problému.

   Samozřejmostí je u nás DISKRÉTNOST , individuální a vždy pozitivní přístup.

                                      Těšíme se na Vaši  návštěvu...

                                

ZŮSTAŇ KRÁSNÁ...

Wellness .... Zůstaň krásná...

30.09.2010 20:15
  Wellness 06.07.2010 22:22   Zavřete oči a zasněte se: co by vám teď udělalo největší radost a vyvedlo vás z tradičního kolotoče stresu ? Co takhle příjemné vůně, zeštíhlení a dokonalé uvolnění v podobě masáží, peelingů a zábalů inspirovaných exotickými dálkami? I psychická...

ZAJÍMAVOSTI

Lymfa

30.09.2010 20:11
  06.07.2010 22:49 Speciální cviky pro posílení lymfatického a krevního oběhu dolních končetin:   1)  Choďte střídavě po patách a po špičkách.    2)  Stoupněte si na špičky, přenášejte váhu postupně ze špiček na paty a zpátky (houpavým...

Alkohol

30.09.2010 20:08
    Alkohol Rozhodně nepít tvrdý alkohol či sladké likéry. Dovoleno a dokonce doporučováno dát si dvojku suchého bílého. Pokud totiž ten den sníte minimální množství tuku, bílé víno podpoří spalování a zabraňuje ukládání tuků.

Desatero proti celulitidě

30.09.2010 20:07
  Desatero proti celulitidě Zdravý stravovací režim s preferováním zeleniny, ovoce, celozrnných obilovin a pečiva, luštěnin a nízkotučných mas a mléčných výrobků Dodržování optimálního pitného režimu, 2-3 litry čisté vody bez bublinek a bylinných neslazených čajů pohyb v jakékoli formě....

Pitný režim

30.09.2010 20:02
  06.07.2010 22:52   Pitný režim Dostatečný pitný režim je nezbytný pro správné fungování lymfatického systému a především ledvin, které z těla vylučují škodliviny a zplodiny metabolismu.   Vypijte denně 2,5 – 3 litry tekutin při zvýšené fyzické aktivitě či pobytu v teplém...

Dieta ???

30.09.2010 20:02
  06.07.2010 22:46   Základní pravidla úprava stravovacích návyků snížení příjmu kalorií, kvalita a složení stravy pohyb zvýšení výdeje energie, správné fungování svalové pumpy pitný režim odplavování zplodin látkové výměny, detoxikace    Úprava stravovacích návyků Je nutná...

Sladkosti

30.09.2010 20:01
  06.07.2010 22:53 Sladkosti Nemusíte čokolády, oplatky nebo dorty. Zbytečný cukr a tuk můžeme nahradit "zdravým mlsáním". Můžete střídat musli tyčinky i s čokoládou či jogurtem, chlebíčky tzv. polystyreny, medovo - sezamové tyčinky, popcorn bez tuku, nízkotučný pudink, tvarohové deserty,...

Bílkoviny

30.09.2010 20:00
  06.07.2010 22:55   Bílkoviny Nízkotučné mléčné výrobky (jogurt, tvaroh, sýry do 30% tuku v sušině, mléko, maso (pro pestrost jídelníčku a dostatek živin doporučuji jíst všechny druhy masa, ale jen libové - neomezujte se jen na kuřecí maso), vejce, ryby. Vyvarujte se tučným...

Sacharidy

30.09.2010 19:59
  06.07.2010 22:55 Sacharidy Tmavé pečivo, těstoviny (nejlépe z tmavé mouky), rýže (nejlépe natural), brambory, luštěniny, cereální sušenky, i piškoty, popcorn bez tuku, ovoce vyvarujte se: bílé mouce, bílému cukru a produktů z nich (koláče, rohlíky, oplatky, koblihy).

Hydratace

30.09.2010 19:58
  20.05.2010 21:54   Můžete mít doma třeba tisíc nejdražších krémů, ale nebude vám to nic platné, pokud bude vaše pleť »žíznit«. Jestli chcete mít pleť pružnou a bez vrásek, bez hydratace to nepůjde!   Proč hydratovat?   Kůže, která je zdravá, obsahuje 70 % vody. V...